und Psyche und darüber, wie wichtig diese Kommunikation für den erfolgreichen Umgang mit Stress ist. Mit dem

Fokuss auf Stimme und Körper als muskuläre Reflektoren von Stressempfinden machen wir Ihnen Ihren Körper als

Erinnerungsträger von Situationsbewertungen begreifbar.

Unser Anliegen an diesem Tag sind nicht perfekte Lösungen oder strenge Regimes. Unser Ziel sind viele kleine

Inputs, die Sie inspirieren und motivieren sollen sich Gutes zu tun!Mit einem guten Gefühl Zeit nur ganz allein für

sich zu nehmen, fällt uns oft schwer und wir erwarten dann im Umkehrschluss in den terminierten „Frei- Zeiten“ oft

Entspannung auf Knopfdruck.

Ob uns dies tatsächlich gelingt, ist in erster Linie nicht nur die Frage kognitiver Strategien, sondern auch eine Frage

differenzierter Körpererfahrung.

Wir verwöhnen Sie an diesem Tag mit kulinarischen Kleinigkeiten und überraschen Sie mit einem „Goodybag“gefüllt mit Testmustern exklusiver Kosmetik-Marken des The Art of Self® Portfolios!

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme und bitten aufgrund der begrenzten Teilnehmer/ Innenzahl um frühzeitige

Kostenbeitrag: 95,- €

Ihre The Art of Self ® GmbH und das CJD Köln Ville – Zentrum für Gesundheit und Bildung.